Sábado, 13 de Julho de 2024

Super Dogus - gratuito

Pilates em Sorocaba

Luis Mestre Acupuntura & Naturopatia

Telefone: (15) 98111-9473

Academia Runner Club Sorocaba

Endereço: José Maria Hannickel, 172, Jd. Portal da Colina - Sorocaba

Telefone: (15) 3234-6344

Academia Training Center

Endereço: Av. Afonso Vergueiro, 2970, Vila São João - Sorocaba

Telefone: (15) 3222-4414

By Life Pilates e Personal Trainer

Endereço: Rua Luiz Costa Coimbra, 326, Vila Angélica - Sorocaba

Telefone: (15) 4141-3277 / (15) 9736-6701

Clínica de Fisioterapia Pélvica e Pilates - Dra. Thamara Kemp

Endereço: Rua Fernando Silva, 190, Consultório 411, Jardim Astro - Sorocaba

Telefone: (11) 98811-3773

CT FREE MIND

Endereço: Rua Péricles Pilar, 133, Vila Hortência - Sorocaba

Telefone: (15) 99141-5449

Ergon Saúde Integral

Endereço: Av. General Osório , 1111, Esquina com rua Araçatuba , Trujill9 - Sorocaba

Telefone: (15) 99778-2270

Escola de Postura

Endereço: Av. General Osório, 1111, Vila Trujilo - Sorocaba

Telefone: (15) 3411-6616

Estúdio Ayelen Blanco

Endereço: Rua Francisco Ferreira Leão, 25 - Sorocaba

Telefone: (15) 3326-2628

H.C Saúde

Endereço: Rua Tereza Lopes, 429, Vila Hortência I - Sorocaba

Telefone: (15) 3232-5564 / (15) 99773-7465

Health Studios

Endereço: Avenida Domingos Júlio, 485, 485, Parque Campolim - SOROCABA

Telefone: (15) 98108-2626

MOVE SAÚDE

Endereço: Rua Almirante Barroso, 251, Sala 3, Vila Independência - Sorocaba

Telefone: (15) 3019-0578

Personal J2R Academia

Endereço: , Próximo ao Parque das Águas, Jd. Leocádia - Sorocaba

Telefone: (15) 3228-1446 / (15) 3218-1863

Studio A Yoga e Pilates

Endereço: Rua João Ferreira da Silva, 897, Além Ponte - Sorocaba

Telefone: (15) 3227-9774

Studio AQ Pilates

Endereço: Rua José Joaquim de Lacerda, 842, Sala 1, Jardim Sorocabano - Sorocaba

Telefone: (15) 98111-1400

Studio de Pilates e Dança Soraia Ramos

Endereço: Alameda Kenworthy, 262, Jd. Santa Rosália - Sorocaba

Telefone: (15) 3019-3935 / (15) 9607-2031

Studio de Pilates M & C

Endereço: Santana, 252, Jd. Santa Rosália - Sorocaba

Telefone: (15) 3019-1033 / (15) 9609-7106

Studio de Pilates Postural Silvana Antunes

Endereço: Av. Paulo Emanuel De Almeida, 159, Wanel Ville - Sorocaba

Telefone: (15) 98154-4435

Studio Espaço Pilates

Endereço: Av. Pereira da Silva, 1163, Jd. Santa Rosália - Sorocaba

Telefone: (15) 3019- 2680

Studio GT Pilates

Endereço: Rua Frontino Alexandrino Freire, 193, Sala 1, Parque Campolim - Sorocaba

Telefone: (15) 998381950 / (15) 34420-884

Studio M Pilates

Endereço: Av Ipanema, 931, Vila Angélica - Sorocaba

Telefone: (15) 3011-4147

Studio Martin Pilates

Endereço: Rua Coronel Nogueira Padilha, 1995, Vila Hortência - Sorocaba

Telefone: (15) 99175-3370

Studio Pilates e RPG Soraia Ramos

Endereço: Alameda Kenworth, 262, Jd. Santa Rosália - Sorocaba

Telefone: (15) 3019-3935 / (15) 9607-2031

Studio Pilates Mariana Amorim

Endereço: Rua Bartolomeu Bueno, 286, Jardim Ana Maria - Sorocaba

Telefone: (15) 98807-8987

Studio Q Pilates e Treinamento Funcional

Endereço: Rua João Wagner Wey, 1750, Sala 1, Jardim São Carlos - Sorocaba

Telefone: (15) 3019-9649 / (15) 98160-0465

Studio V Pilates

Endereço: Minas Gerais, 76, Centro - Sorocaba

Telefone: (15) 3011-9588

Tagliaferro Lazer e Recreação

Endereço: Avenida Brasil, 101, apto 91 9º andar ED. Vitoria I, Vila Carvalho - Sorocaba

Telefone: (15) 9702-3623 / (15) 9777-3428

Taísa Asseituno

Endereço: Av. Washington Luiz sala 6, 1222, Jd. América - Sorocaba

Telefone: (15) 3018-8159

Vivacité Pilates, Saúde e Bem Estar

Endereço: Rua Fernando Silva, 366, Jd. Bandeirante - Sorocaba

Telefone: (15)3388-5306 / (15) 3388-5343

Quais os benefícios do Pilates para a saúde?

O Pilates é uma técnica de exercício que tem crescido em popularidade nos últimos anos, devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Em Sorocaba, muitos estúdios de Pilates oferecem aulas para pessoas de todas as idades e níveis de aptidão física. Entre os benefícios do Pilates para a saúde, destaca-se a melhora da postura, já que os exercícios são projetados para fortalecer os músculos ao redor da coluna vertebral. Com o tempo, isso pode ajudar a reduzir a dor nas costas e a melhorar a mobilidade. O Pilates também pode ajudar a melhorar a flexibilidade e o equilíbrio, o que pode ser especialmente importante para pessoas mais velhas ou com problemas de mobilidade. Os exercícios de Pilates são projetados para trabalhar todo o corpo, ajudando a tonificar os músculos e melhorar a aparência física. Além disso, o Pilates pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, já que os exercícios são realizados com foco na respiração e no controle corporal. Isso pode ajudar a acalmar a mente e a melhorar o bem-estar emocional. #galeria# Outro benefício do Pilates é que ele pode ser adaptado para pessoas com lesões ou condições médicas específicas. Um instrutor de Pilates experiente pode trabalhar com você para desenvolver um programa de exercícios personalizado que leve em conta suas necessidades e limitações físicas. Por fim, o Pilates pode ser uma ótima maneira de se socializar e conhecer outras pessoas em Sorocaba que compartilham de seus interesses em saúde e fitness. Muitos estúdios de Pilates oferecem aulas em grupo, o que pode ser uma ótima maneira de conhecer novas pessoas e fazer novas amizades. O Pilates pode trazer inúmeros benefícios para a saúde, incluindo melhora da postura, flexibilidade, equilíbrio, tonificação muscular, redução do estresse e ansiedade, adaptação para condições médicas específicas e oportunidades sociais em Sorocaba. Se você está procurando uma forma eficaz e divertida de melhorar sua saúde, o Pilates pode ser a escolha certa para você.



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